Am participant recent la un eveniment online LIVE organizat de către România Meditează SUMMIT. În cadrul acestui eveniment am povestit despre metoda RUTINALISME; metoda care ne ajută să ne regăsim…
Cum să faci încălzirea înainte de alergare
Vă las mai jos un video cu o rutină eficientă de încălzire pe care o recomand înainte de a începe alergarea:
5 greșeli de evitat în viață
În majoritatea situațiilor când mă gândeam la cum să mă dezvolt personal, prima întrebare ce-mi venea în gând era: Ce trebuie să fac pentru a ajunge acolo? Ei bine după…
Destinațiile lui Leonardo
O problemă de Geografie: Care este destinația avionului ce decolează din Copenhaga? Urmează mai jos indiciul #1 Urmează mai jos soluția …
12-min Tabata HIIT Bodyweight
Vă las mai jos un video cu un antrenament scurt și eficient: 3 exerciții simple fără echipament special fără muzică agasantă
5 lucruri pe care le înțeleg oamenii prin ”Dezvoltare Personală”
1. Să aibă instalate cât mai multe aplicații din categoria Productivity. 2. Să posteze pe social-media cât mai multe citate motivaționale; chiar dacă nu le înțeleg în totalitate. 3. Să…
Pandemia… Care este partea plină a paharului?
Am participant recent la un eveniment online organizat de către cei de la 5MS Cluj-Napoca. Scopul acestui eveniment a fost de a transmite un mesaj oamenilor cu ocazia izolării, cauzate…