O problemă de Geografie: Care este destinația avionului ce decolează din Copenhaga? Urmează mai jos indiciul #1 Urmează mai jos soluția … ÎN CURÂND…
12-min Tabata HIIT Bodyweight
Vă las mai jos un video cu un antrenament scurt și eficient: 3 exerciții simple fără echipament special fără muzică agasantă
5 lucruri pe care le înțeleg oamenii prin ”Dezvoltare Personală”
1. Să aibă instalate cât mai multe aplicații din categoria Productivity. 2. Să posteze pe social-media cât mai multe citate motivaționale; chiar dacă nu le înțeleg în totalitate. 3. Să…
Cum să îți îndeplinești orice obiectiv în 4 pași simpli
Fiind un tip cât de cât pragmatic, am fost dintotdeauna preocupat să îmi mențin o oarecare ordine în viață. Ca toți oamenii, am trecut și eu prin momente mai puțin…
Șirul “Hidra”
Pornind de la postarea aceasta de pe Facebook, unde mulți oameni și-au arătat curiozitatea spre rezolvare, mă gândeam să adaug acest exercițiu și aici. Având în vedere că acesta are…
Mălai dulce
Astăzi vă propun încă o idee pentru un desert sănătos. Îl recomand cu mare drag în special celor care au în plan să facă sport după ce îl savurează (este…
30-day Challenge
Ca o completare la articolul despre micile schimbări, aș vrea să adaug 3 idei simple de antrenament. De fapt nici nu i-aș spune antrenament pentru că zilnic nu ar ți-ar…