Aflându-mă la aproape un an distanță de când am publicat prima ediție a cărții RUTINALISME, mă gândeam să pun jos câteva idei despre lucrurile cu care am rămas. Deși am…
Cum să aduci magia în viața ta
Am participant recent la un eveniment online LIVE organizat de către România Meditează SUMMIT. În cadrul acestui eveniment am povestit despre metoda RUTINALISME; metoda care ne ajută să ne regăsim…
Cum să faci încălzirea înainte de alergare
Vă las mai jos un video cu o rutină eficientă de încălzire pe care o recomand înainte de a începe alergarea:
5 greșeli de evitat în viață
În majoritatea situațiilor când mă gândeam la cum să mă dezvolt personal, prima întrebare ce-mi venea în gând era: Ce trebuie să fac pentru a ajunge acolo? Ei bine după…
Destinațiile lui Leonardo
O problemă de Geografie: Care este destinația avionului ce decolează din Copenhaga? Urmează mai jos indiciul #1 Urmează mai jos soluția …
12-min Tabata HIIT Bodyweight
Vă las mai jos un video cu un antrenament scurt și eficient: 3 exerciții simple fără echipament special fără muzică agasantă
5 lucruri pe care le înțeleg oamenii prin ”Dezvoltare Personală”
1. Să aibă instalate cât mai multe aplicații din categoria Productivity. 2. Să posteze pe social-media cât mai multe citate motivaționale; chiar dacă nu le înțeleg în totalitate. 3. Să…