15 minute de exerciții pentru gravide și proaspete mămici

De cele mai multe ori, sportul și sarcina se pot combina foarte bine. Cu toate acestea, înainte de a începe un program de exerciții este foarte important să discuți cu medicul tău obstetrician. În caz că practicai deja sport înainte de sarcină, probabil vei putea să continui programul de exerciții și să îl adaptezi pe măsură ce sarcina avansează.

Așadar las mai jos câteva exerciții simple pentru viitoarele mămici care vor să aibă o naștere cât mai ușoară:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *