Pe lângă rețeta de Fursecuri Proteice, mă gândeam să adaug una cu mai mulți carbohidrați.
Fursecuri din ovăz
TIMP: 5MIN (preparare) | 30-35MIN (gătire)
| INGREDIENTE | PAȘI DE URMAT |
|---|---|
| ● 1 banană ● 1 lingură de unt de arahide ● 100gr ovăz simplu ● 1 lingură de ulei ● 1 lingură de cacao ● 200ml lapte de orez ● o esență de vanilie ● 1 linguriță de scorțișoară ● 1 linguriță de miere | 1. Adaugă toate ingredientele într-un blender și mixează-le 1-2 minute până obții o pastă densă. 2. Așază-le pe o tavă și bagă-le la cuptor 20-30min la o temperatura de 200 grade Celsius. |
Poftă bună!